0
Sản phẩm mới thêm
Trang chủ Tin tức Những bí kíp giúp tăng kích thước vòng 1 đơn giản tại nhà

Những bí kíp giúp tăng kích thước vòng 1 đơn giản tại nhà

Nỗi đau mang tên “màn hình phẳng” có lẽ chỉ những bạn gái nào đang chịu đựng mới thấu hiểu hết được. Vòng 1 xẹp lép “trước sau như một” khiến nữ giới cảm thấy mất tự tin và khoản diện quần áo cũng rất khó khăn.

Việc chăm sóc vùng ngực đúng cách giúp vòng 1 của nữ giới phát triển thuận lợi, nảy nở và quyến rũ hơn. Dưới đây là những bí kíp giúp tăng kích thước vòng 1 đơn giản tại nhà vô cùng dễ dàng mà không tốn nhiều chi phí. Nhất là các bạn ở tuổi dậy thì giai đoạn ngực đang phát triển tốt nhất nên áp dụng:

Bỏ ngay các thói quen gây hại vòng 1

Rất nhiều thói quen hàng ngày mà chúng ta tưởng chừng vô hại lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến vòng 1. Vì vậy, muốn cải thiện vòng 1 để có số đo quyến rũ hơn, trước tiên các bạn cần phải từ bỏ ngay các thói quen xấu dưới đây:

  • Mặc áo ngực quá chật hoặc quá lỏng, áo ngực cũ…
  • Hay nằm sấp
  • Đi gù lưng
  • Hay khoanh tay trước ngực
  • Tắm nước quá nóng
  • Thức khuya, ngủ không đủ giấc

Uống đủ nước

Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể của chúng ta. Nếu cơ thể bị thiếu nước sẽ làm rối loạn quá trình trao đổi chất, mất cân bằng nghiêm trọng, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của chúng ta. Và việc thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân tác động hàng đầu đến kích thước “núi đôi”. Khi chúng ta cung cấp đủ nước, các tế bào được phát triển khỏe mạnh sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng kích thước bộ ngực. Ngược lại, thiếu nước sẽ làm cho các tế bào bị teo nhỏ, gây ra tình trạng “màn hình phẳng”.

Do đó, các bạn nên tăng cường uống với lượng nước ít nhất là 1,5 – 2,5lít mỗi ngày. Nước sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng kích cỡ của vòng 1.

 

nhung-bi-kip-giup-tang-kick-thuoc-vong-1-don-gian-tai-nha

 

Bổ sung các loại đậu vào thực đơn hàng ngày

Đậu nành được xem là siêu thực phẩm tăng trưởng vòng một. Bởi nó chứa nhiều hàm lượng phytotrogens. Đây được xem là hóc môn tác động trực tiếp vào sự phát triển “núi đôi” của bạn. Ăn hoặc uống đậu nành thường xuyên còn giúp bạn tăng cường khả năng chống bệnh ung thư vú.

Đậu xanh hay đậu đen vị ngon bổ dưỡng, rất dễ ăn và là món giải khát trong những ngày hè nóng nực. Và lợi ích đặc biệt nhất của đậu xanh, đậu đen mà ít chị em nào biết đó là rất tốt đối với sự phát triển vòng 1 trong tuổi dậy thì. Ăn chúng thường xuyên sẽ giúp các bạn nữ có vòng 1 nảy nở một cách tự nhiên quyến rũ.

Ngoài ra, còn có các đậu Hà Lan, mè đen, đậu phộng cũng giúp cho các kích cỡ vòng 1.

 

nhung-bi-kip-giup-tang-kick-thuoc-vong-1-don-gian-tai-nha 2

 

            Bổ sung các trái cây từ thiên nhiên

Những cô nàng có khuôn ngực “bức tường” hãy chăm chỉ bổ sung những loại trái cây này để vòng 1 căng tròn quyến rũ mà không cần dùng đến “dao kéo” như: chuối, đu đủ xanh, bưởi, cà chua, bơ, cherry, nho, táo…

             Tăng kích cỡ vòng 1 bằng các loại hạt

Các loại hạt dẻ, óc chó, hạt điều, bí, hạt lanh, hướng dương là những loại hạt rất tốt cho sự phát triển ổn định của ngực. Vì trong các loại hạt này chứa rất nhiều thành phần phytoestrogen giúp tăng kích thước vòng 1.

 

nhung-bi-kip-giup-tang-kick-thuoc-vong-1-don-gian-tai-nha 3

 

            Tăng kích thước vòng 1 bằng cách tập thể dục và massage

            Tập thể dục sẽ làm cho ngực bạn phát triển vì các bài tập bạn thực hiện giúp hình thành các cơ ngực, cũng như các mô tuyến vú và mô mỡ trong ngực của bạn. Khi chúng ta thực hiện các bài tập đơn giản, bạn sẽ làm tác động đến tất cả các cơ xung quanh ngực của bạn mà làm cho vòng 1 của bạn lớn hơn và săn chắc. Hãy chăm chỉ luyện tập và thực hiện chính xác các động tác để đạy hiệu quả cao nhất.

Bạn có thể tham khảo các bài tập như: chống đẩy, nâng tạ 2 bên tay (chú ý dùng tạ 1 – 2kg cho bài tập này), hay tập yoga.

Bổ sung các Vitamin cần thiết cho cơ thể

Bổ sung vitamin là vô cùng cần thiết cho cơ thể, nhất là đối với các bạn nữ. Bởi hàng tháng nữ giới phải mất 1 lượng máu trong những ngày “đèn đỏ”. Do đó, ngoài ăn uống đầy đủ nữ giới còn cần bổ sung thêm vitamin để cơ thể không bị thiếu hụt. Bạn hãy bổ sung vitamin A giúp ngăn ngực chảy xệ , vitamin E ngăn u xơ vú, Vitamin C cân bằng hóc môn, Vitamin D giảm nguy cơ ung thư vú…

Hãy áp dụng những bí kíp giúp tăng kích thước vòng 1 ngay hôm nay để có vòng 1 mơ ước, giúp bạn tự tin với bản thân mình và diện được những bộ đồ yêu thích.

 Xem thêm: https://cungmua123.com/products/thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-nutrilite-protein-thuc-vat-450g/

https://cungmua123.com/products/thuc-pham-bo-sung-bodykey-by-nutrilite/

 

Về đầu trang