0
Sản phẩm mới thêm
Trang chủ Tin tức CÁCH PHÒNG NGỪA TAI BIẾN CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

CÁCH PHÒNG NGỪA TAI BIẾN CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Tai biến mạch máu não (đột quỵ) thường hay bị nhầm tưởng rằng chỉ có người già mới mắc phải. Tuy nhiên quan niệm đó hoàn toàn sai lầm, theo thống kê của Viện dinh dưỡng, khoảng 30% người Việt trưởng thành bị mỡ máu, huyết áp cao. Những người này nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời, các mảng xơ vữa động mạch ngày càng tích tụ, rơi xuống lòng mạch tạo thành cục máu đông. Khi các cục máu đông tắc ở trên não sẽ gây tai biến mạch máu não.

Khoảng 80% người Việt bị đột quỵ do tăng huyết áp. Theo Thống kê ở Bệnh viện Nhân dân 115 TP HCM cho thấy cứ 10 người Việt bị đột quỵ lần đầu thì có 8 liên quan đến huyết áp cao. Trong đó phần lớn bệnh nhân bị đột quỵ và nhồi máu cơ tim vào buổi sáng sớm.

Ở người bệnh tăng huyết áp, nguy cơ đột quỵ gấp nhiều lần so với người bình thường. Khi bị đột quỵ do tăng huyết áp bệnh nhân sẽ gặp phải những di chứng nguy hiểm như nói ngọng, méo mồm, mất trí nhớ, thậm chí có thể liệt nửa người, sống thực vật, tàn phế suốt đời.

 

cach-phong-ngua-tai-bien-cho-nguoi-cao-huyet-ap

 

Do đó cần nhận biết và xử lý kịp thời các dấu hiệu của đột quỵ. Khi có những dấu hiệu như: đau đầu, tri giác có sự thay đổi bất thường, run chân tay, cử động khó khăn, méo miệng nói ngọng, khó nuốt, mắt nhìn mờ bạn cần liên hệ ngay với người thân, hoặc cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời. Bởi 3 giờ đầu khi mới mắc phải tai biến được coi là thời gian vàng. Chúng ta thường nhầm lẫn các dấu hiệu của đột quỵ với hiện tượng trúng gió nên xoa dầu nóng, cạo gió… làm mất thời gian cấp cứu gây nguy hiểm cho người bệnh.

 

Trong quá trình vận chuyển, cần đặt người bệnh nằm chỗ thoáng, nghiêng đầu sang một bên, nếu bị nôn, chảy dãi thì cần nhẹ nhàng móc hết đờm dãi, dùng khăn lau sạch, để đường thở thông thoáng cho bệnh nhân dễ thở.

Tuyệt đối không được tự  ý cho bệnh nhân uống thuốc, đặc biệt là ngậm thuốc hạ huyết áp vì nếu huyết áp hạ, máu sẽ không được bơm lên não, dẫn đến tổn thương não càng nặng nề, gây nguy hiểm hơn.

Khi đã bị tai biến bệnh nhân sẽ hồi phục rất chậm, nên cần phải có sự kiên nhẫn và quan tâm của người thân, cùng với đó là tập luyện theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.

 

cach-phong-ngua-tai-bien-cho-nguoi-cao-huyet-ap 2

 

Để phòng ngừa tai biến, trước hết người bệnh cần phải kiểm soát và điều trị tốt tăng huyết ápcần giữ được huyết áp mục tiêu, đưa xuống mức ổn định 140/90 mmHg. Điều chỉnh lối sống lành mạnh, rèn luyện thân thể.

 

Nếu bạn đang thừa cân béo phì thì nên có kế hoạch ăn uống tập luyện giảm cân

  • Giảm lượng muối trong các bữa ăn.
  • Thực hiện chế độ ăn theo khuyến cáo, nên ăn nhiều cá, nhiều rau, củ, hạn chế tinh bột, đường, giảm sữa béo, mỡ, thịt đỏ…
  • Luyện tập thể dục thể thao từ 15 – 30 phút một ngày, tùy theo sức khỏe và khả năng, tình trạng bệnh của từng người mà lựa chọn hình thức thể dục phù hợp. Hình thức đơn giản nhất được khuyến khích là duy trì việc đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.
  • Hạn chế bia rượu, đồ uống có cồn, ngưng sử dụng thuốc lá.cach-phong-ngua-tai-bien-cho-nguoi-cao-huyet-ap 3

    Bên cạnh đó, cần giữ cuộc sống tinh thần lạc quan, thoải mái. Bởi cuộc sống căng thẳng sẽ ảnh hưởng hệ thần kinh làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp.

                Khi bị cao huyết áp, cần phải uống thuốc, tuân thủ đúng phác đồ điều trị và lịch tái khám theo hẹn của bác sĩ. Có rất nhiều người chủ quan khi thấy khỏe mạnh, huyết áp bình thường thì tự ý ngưng thuốc. Việc làm này vô cùng nguy hiểm bởi nếu bỏ điều trị thì có thể tăng vọt trở lại bất cứ lúc nào, nhất là trên cơ địa hút thuốc, đái tháo đường, bệnh nhân đã có tổn thương mạch máu thì rất dễ bị vỡ bất ngờ. Trong quá trình điều trị, khi xuất hiện những triệu chứng bất thường thì cần nhanh chóng đi khám.

    Cũng không ít trường hợp, khi người bệnh dùng thuốc thấy ổn định là tiếp tục sử dụng toa thuốc cũ trong vòng nhiều tháng liền mà không đi tái khám. Điều này cũng rất nguy hiểm. Trên cơ sở của việc thăm khám thường xuyên, bác sĩ điều trị sẽ cân nhắc thay đổi thuốc tùy theo từng giai đoạn, sự tiến triển của bệnh để tránh những biến cố bất thường.

     

     

    Xem thêm: https://cungmua123.com/products/thuc-pham-bo-sung-chat-xo-tu-rau-qua-nutrilite30-vien-lo/

    https://cungmua123.com/products/tp-bs-nutrilite-salmon-omega-3-120-vien-nang-mem-lo/

Về đầu trang