0
Sản phẩm mới thêm
Trang chủ Tin tức ĂN GÌ ĐỂ ĐẤY LÙI ĐẠI DỊCH CORONA?

ĂN GÌ ĐỂ ĐẤY LÙI ĐẠI DỊCH CORONA?

TTO – Cách phòng chống virus corona tốt nhất là bổ sung vitamin C tăng cường  SỨC ĐỀ KHÁNG , nâng cao HỆ MIỄN DỊCH  của cơ thể để có thể tiêu diệt virus lạ này ngay từ khi mới bắt đầu xâm nhập.

Dịch bệnh viêm phổi do virus NCoV  chủng mới rất nguy hiểm, nhưng lại chưa có văcxin phòng ngừa và thuốc đặc trị. Vì vậy, với phương châm phòng “phòng bệnh hơn chữa bệnh ” cần nâng cao sức đề kháng của cơ thể để có thể tiêu diệt virus lạ này ngay từ khi BẮT ĐẦU.

Giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch chủ yếu là tăng vitamin C, ăn uống các thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C cao.

Ăn trái cây họ cam, quýt hệ miễn dịch của cơ thể  tăng cường nhờ  Vitamin C  bởi dưỡng chất này giúp làm tăng khả năng sản sinh của bạch cầu trong máu. Nhưng, cơ thể con người lại không thể tự sản sinh hoặc tổng hợp vitamin C mà cần phải được cung cấp thông qua các loại thực phẩm để duy trì sức khỏe. Loại trái cây đứng đầu top rất giàu vitamin C là  họ cam quýt như chanh , cam, bưởi…..

cam bo sung vitaminc

Tuy nhiên bạn có biết ?

Mỗi ngày chúng ta tiêu hao ít nhất 110mg vitamin C. Có nghĩa chúng ta nằm ngủ thôi đã mất bằng đó rồi. Vậy thì nên lượng Vitamin C cần bao nhiêu là đủ  để chúng ta có thể hoạt động cả ngày nhưng vẫn cảm thấy khỏe mạnh? Mỗi viên Nutrilite vitaminC  cung cấp tới 250mg vitamin C, hàm lượng tương ứng với hái ăn ngay tại vườn nửa kg cam sành . Nhưng  bạn có thể ăn như vậy trong bao lâu? Khi mà lượng axit sẽ phá tan dạ dày của bạn nếu bạn ăn như vậy liên tục.Riêng mình thì mình chọn cách dùng 3v vitaminc  amway mỗi ngày. Vừa cung cấp lượng vitamin C số lượng lớn rẻ hơn nhiều so với ăn trái cây với  mà còn  không có hại cho dạ dày nữa.

vitaminC amway

Tỏi: Theo các nghiên cứu y khoa, việc ăn tỏi  giúp giảm huyết áp, làm chậm quá trình xơ cứng động mạch. Và, tỏi còn chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, từ đó giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể .

Gừng: có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, giúp giảm viêm, giảm đau, giúp ngăn ngừa, điều trị các bệnh viêm nhiễm khác.

Nghệ: hàm lượng curcumin cao có trong nghệ giúp chống cảm cúm và nâng cao hệ miễn dịch vượt trội.

Cải bó xôi (rau chân vịt):  nằm trong danh sách các loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng bởi loại rau này không chỉ giàu vitamin C mà còn có chứa rất nhiều beta carotene, chất chống oxy hóa. chính vì vậy cải bó xôi có tác dụng giúp tăng khả năng chống viêm cho hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể, da.

Bông cải xanh: Là loại thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, bao gồm: vitamin E, C, A, chất xơ và các chất chống oxy hóa khác. Đây là một trong những loại rau có thể đưa vào chế độ ăn mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe

bong cai giup tang cuong suc de khang

Ớt chuông đỏ:  cũng là một nguồn cung cấp vitamin C rất dồi dào. Thậm chí lượng vitamin C có trong các loại trái cây họ cam, quýt chỉ bảng 1/2 so với  lượng vitamin C có trong ớt chuông đỏ .

Ngoài ra,  ớt chuông còn rất giàu beta carotene, giúp tăng sức đề kháng tự nhiên của da – lớp áo giáp đặc biệt của cơ thể giúp chống lại  vi khuẩn gây bệnh và các tác nhân gây hại khác.

Đu đủ:  chứa đến 224% lượng vitamin C được khuyến nghị mỗi ngày.

Thêm nữa, đu đủ còn có chứa papain – enzyme tiêu hóa có tác dụng chống viêm. Đu đủ còn giúp tăng cừng hệ miễn dịch cho cơ thể nhờ  nguồn  kali, vitamin B và axit folic.

Các loại thủy hải sản có vỏ: chứa rất nhiều kẽm – vi chất mà cơ thể chúng ta rất cần để có thể hoạt động tối ưu nhất các tế bào miễn dịch  .

ví dụ như cua, sò, tôm hùm, hàu… Dù kẽm rất quan trọng nhưng mỗi ngày chỉ nên bổ sung một lượng đủ .

Kết hợp với việc ăn uống các thực phẩm nêu trên là việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Bộ Y tế đề ra sẽ giúp chúng ta đẩy lùi đại dịch corona.

Xem thêm các sản phẩm tại Cùng Mua 123
Về đầu trang